Vi oplever alle sammen mange konflikter i løbet af livet – de påvirker os i forskellig grad og sporenes dybde varierer. Konflikter har mange ansigter. Det kan være noget, der er let at give slip på, og hvor man kommer konstruktiv ud af konflikten. Men vi oplever også det modsatte ind imellem – at vi ikke kan slippe problemet, og at der ikke rigtigt kommer en løsning, vi synes er fair. Denne type konflikt kan sætte sine spor i os i årevis.

Hvis en konflikt er vedvarende, hvad enten det er i et forhold, på arbejdet eller endda i en selv, kan vi efterhånden miste fornemmelsen for, hvordan vi kommer videre. Her er det altid en god beslutning at søge rådgivning. Du kan for eksempel opsøge en behandler, som kan hjælpe dig til at bearbejde problemerne, løse dem og komme videre.

Når du befinder dig i en konflikt, kan det blive årsag til, at du bliver stresset og føler bekymring. Det kan også føre til en egentlig depression eller måske angst. Disse følelser er stærke og kan få en til at undgå normale sociale sammenhænge og forhold. Det kan også få os til at isolere os og gå i stå, så vi ikke kan overkomme at dyrke motion eller opretholde andre normale og sunde vaner. Det kan skabe ubalance i din følelsesmæssige tilstand og kan kaste dig ud i et følelsesmæssigt kaos.

Vi er som mennesker meget forskellige – nogle er konfliktsky og ender med at gå på kompromis med sig selv for at undgå en konfrontation. Derimod er der andre som finder en positiv afklaring i en konflikt, og de er derfor konfliktsøgende. Begge typer adfærd kan, hvis den ikke har noget modspil, give problemer. Man kan få hjælp til både at dæmme op for sit temperament og sin vilje og til at tøjle det hos en terapeut, coach eller en anden type behandler. Det vil hjælpe dig på mange forskellige områder i dit liv at kunne håndtere konflikter godt, da det ikke altid muligt at undgå dem, og nogle gange er konflikter nødvendige for forandring. Det er meget vigtigt at lære at håndtere konflikter positivt for at undgå sårede forhold og bekymringer, og det kan give dig en stor selvindsigt at bearbejde problemerne sammen med en person, som har en objektiv tilgang.

Nedenfor kan du læse mere om de behandlere, som vi har fået varme anbefalinger her på MyBestTreat.